Durma tranquilo: 6 maneiras de ajustar seu quarto para ter uma boa noite de descanso
Mais de 35% dos americanos dormem menos de sete horas por noite, de acordo com dados dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Embora existam muitos factores que podem afectar a qualidade do sono, os especialistas dizem que existem medidas específicas que as pessoas podem tomar para ajudar a garantir um sono reparador … Read more