Candace Cameron Bure começou a chorar enquanto refletia sobre sua luta contra a depressão.
A atriz de 47 anos compartilhou um clipe do episódio de quarta-feira de seu podcast no qual ela foi franca sobre sentir “vergonha” por se abrir sobre seus sentimentos aos outros.
“(A depressão) é um lugar tão solitário e é muito difícil falar sobre isso, mesmo para as pessoas de maior confiança”, disse ela à autora Jennie Allen.
Candace Cameron Bure falou sobre sua luta contra a depressão. (Getty/Candace Cameron Bure Instagram)
“É difícil admitir isso, pelo menos para mim, eu sinto, porque eu deveria ser forte o suficiente para superar isso e então me sinto fraco.
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“E também direi que há muitas pessoas que acham que é fraco e vão verbalizar isso.” ela adicionou. “Então, é uma vergonha imediata você pensar, ‘Oh, bem, se eu luto com isso, então sou uma pessoa fraca.’
“No entanto, muitas vezes penso: ‘Não quero me sentir assim’. Posso tentar com todas as minhas forças sair dessa e não consigo sair do buraco. Não consigo sair sozinho. Mas é difícil estender o braço e dizer: ‘Ajude-me. ‘
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“Temos passado por sentimentos e emoções nesta temporada no @candacecameronburepodcast”, escreveu Bure na legenda do vídeo emocionante. “Esta semana @jennieallen e eu falamos sobre como a depressão impactou nossas vidas e como superá-la.”
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“Se você luta contra a tristeza ou a depressão, saiba que não está sozinho”, acrescentou ela antes de compartilhar uma citação da Bíblia.
“O Salmo 34:17-18 diz: ‘Quando os justos clamam por ajuda, o Senhor os ouve e os livra de todas as suas angústias. Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado e salva os de espírito quebrantado.'”
A diretora de criação da Grande Família Americana compartilhou anteriormente como os exercícios a ajudaram em sua batalha contra a depressão durante uma sessão de perguntas e respostas com a Divisão Midland do Exército de Salvação.
“Adorei essa jornada de preparação física”, disse ela. “Eu me sinto mais forte aos 45 anos do que quando tinha 20 anos. É que cada vez que você fica mais forte, ou vejo meus músculos fazendo mais flexões, isso me faz querer fazer mais e continuar assim.
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“Outra grande parte da importância do condicionamento físico para mim é que ele é muito benéfico para minha saúde mental. Eu faço malabarismos, como todos nós, com muitos pratos.
Bure explicou anteriormente que sua fé e exercícios a ajudam com sua saúde mental. (River Callaway/Variedade via Getty Images)
“Pode ficar muito difícil”, acrescentou Bure. “A viagem também pode ser extenuante. Preciso manter minha saúde mental em ordem. Só suar e todas aquelas endorfinas realmente me ajudam muito. Percebo uma enorme diferença quando não faço exercícios, o quanto isso pode me afetar mentalmente e meio que lidar com a depressão. É por isso que continuo. Há muitos benefícios que recebo. Minha mente é o mais importante, e os exercícios definitivamente ajudam nisso. “
A estrela de “My Christmas Hero” também explicou como ela supera momentos desafiadores apoiando-se na fé.
“Sou uma mulher de fé e sempre fui uma mulher de fé”, disse ela. “Minha fé não é algo que eu aprofundo quando os tempos estão difíceis. É sempre uma parte de mim, não importa o que aconteça.
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“Mas eu não poderia passar por aqueles momentos difíceis sem minha fé”, compartilhou Bure. “Acho quase chocante que alguém possa fazê-lo, porque Jesus e a palavra de Deus nos dão tanta esperança e desejo de que há algo mais à frente e além desta vida.
“Isso é incrivelmente poderoso. Sou uma mulher fiel tanto nos momentos difíceis quanto nos momentos de celebração, apenas louvando e agradecendo a Deus por todas as coisas boas, como se hoje acordasse e estivesse respirando.”